Line Engen
Line er sertifisert og praktiserende mindfulnessinstruktør med fokus på hvordan enkle grep og øvelser og små justeringer i hverdagen kan skape store og varige endringer.
Engen er utdannet cand.philol i kunsthistorie fra universitetet i Oslo og har studert medisin i Lübeck, Tysland hvor hun fullførte preklikken. Hun er også utdannet innen utøvende kunst. Engen har praktisert ACEM-meditasjon siden 2006 og Mindfulness siden 2017.
Engen har jobbet som formidlingskurator ved Nasjonalmuseet i Oslo siden 2009 hvor hun har utviklet en rekke formidlings- og utstillingskonspeter. Hun har forsket på menneskets meningsskapende prosesser i møtet med kust med støtte i et tverrfaglig fagfelt fra sosiologi, filosofi, pedagogikk til psykologi og hjerneforskning. Særlig har hun vært opptatt av multisensoriske strategier og helseeffekten av kunst og kulturopplevelsen og «the mindful museum».
Line Engen er sertifisert mindfulness-instruktør og holder kurs ved YogaKi på Holtet i Oslo
les mer
YogaKi tibyr en rekke kvalitetsprodukter innen helse og velvære som oljer, stener og ulikt yogatilbehør som matter. Besøk butikken her: /www.yogakioslo.com/ki-boutique
Første runde med mindfulness stressmestring kurs fant sted på YogaKi på Holtet i januar.
Om kurset:
Ønsker du å bedre oversikt over hva som forårsaker stress og uro i livet ditt og få noen redskaper til å gi slipp og unngå at automatiske stressreaksjoner settes i gang, er dette kurset for deg. Du kan lære enkle øvelser som vil kunne skape en stor endring.
Line Engen inviterer til et 6 ukers kurs torsdager 21.00-22.15.
Vi anbefaler at du praktiserer yoga i kombinasjon med dette kurset, ved påmelding av flere kurs vil du få 25% rabatt på rimeligste kurs. Ta kontakt for rabattkode. Vi anbefaler følgende kurs i kombinasjon med dette. Flow & Mindful Yoga, Mindful Yoga og Gentle Flow.
I vårt mindfulness stressmestringskurs vil du lære om mindfulness både i teori og praksis. Du vil lære korte og enkle meditasjonsøvelser som kan ha en stor effekt i hverdagen ved jevnlig bruk. Du vil også lære mer om hva stress er, og hva det gjør med oss. Gjennom å skape en større bevissthet i eget liv: hva det er som skaper stress og uro, og hvilke automatiske prosesser som foregår, vil du lettere kunne ta mer regi i eget liv.
Mindfulness er et voksende forskningsfelt og vi vet stadig mer om den positive effekten mindfulness og meditasjon kan ha på stress, smerter, søvn, hukommelse, arbeidskapasitet og sosiale relasjoner
for å nevne noe.
Når: torsdager 21:00-22:15 fra 12.januar
Subscribe
Sign up for a weekly newsletter with the latest blog posts and exclusive content. In your inbox every Tuesday!
bli mindful 